え～。このたび、
ブレイクタイム発信
食養生。
レシピ公開します。
なぁんか、食養生と言うと難しそう。
と、尻込みしている方に。
そうでもないですよ。
と、いうことで、
これは。つくりはじめて、
25分。
玄米なのに～⁉
はい、まとめて5合の玄米は、
一人分ずつ、ラップして、冷凍していますよ。
レンジで、チン。するけど
磁性鍋、レンジのマイクロ波を
カットして、遠赤外線の料理に
なる優れもの。
だから、早い‼
今日の おかずは、白身魚のカツレツ。
大根おろし。
山芋のフライパン焼き。
トマト。
玄米は、黒米、黒豆、小豆、もちきび
丸麦、カルシウム、塩
もちもち美味しいです。
味噌汁、大根とワカメ
お夕飯なので、お腹いっぱいです。o(^▽^)o
夕飯時のお客様と、食べる時もあり。
ウフフ、家族みたいね。( ´ ▽ ` )ﾉ




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